5月5日
今日はこどもの日。
4時前に起床、清々しい朝を迎えました。
ゴミを出したあと、その足でウォーキングにでかけた。
3月末からの禁煙のためか、4キロほど太ってしまった。
足首の骨折から約3年半、徐々に太り始めたからだは、信じられないほどだらしない。
仕事も講義と会議が増えたためか、運動を全くしていないのだからいたしかたない。
特に顔と腹がチョーヤバい。
加えて右股関節、左膝、左足首と悪いところだらけである。
そろそろからだを再生しなければとの思いから、ぶらっと歩き出した。

朝の空気は気持ちがいい。
30分くらいのつもりが、近所を歩いているうちに変わりゆく街並に興味をそそられ、かなり遠くまで歩いてしまった。

途中、すれ違う人から「おはよう」と挨拶された。
たまには朝のウォーキングもいいものである。

4時35分から90分、最近新調した携帯のウォーキングカウンターは、11,000歩を表示していた。

これだけ歩いたのに1日の目標歩数15,000歩に満たない。
がっかりしながらも、ちょっとばかり気持ちよさに浸っている。

今日から週末まで車を整備に出すため、数日歩かなくてはならない。
夏に向け、少しずつがんばろう。
その前に、来週月曜日は健康診断。
どうか、メタボの判定免れますように。



posted by: baba | B's 日記 | 07:17 | - | - | - | - |